前一种能够帮助你保持防守的正确姿势，后一种能帮助你加强在断球或干扰对方进攻时的身体协调性。 另一种就是碎步，身体仍旧保持正确的防守姿势，两脚原地上下不停的交替以小步跳动，或者让篮球在地上慢速滚动，然后以小碎步跟随篮球前进。
四届NBA总冠军，一次最佳第六人，2004年击溃美国梦之队拿下金牌，被誉为“阿根廷乔丹”。不管在马刺还是阿根廷国家队，吉诺比利都是一个天生的杀手，灵动诡异的球风，犀利的突破，精准的投射，都是防守者的噩梦。 中锋：姚明。
那是做梦！而皮尔斯一旦失去了内线单吃的机会，他的威力将会大打折扣。这两招引起的连锁反应就是一个关键词——解放，腾出来精力的科比跟加索尔这两个内外线进攻天才是多么可怕，就不用再说了。当然这一切都仅仅只是假设。
邓肯加内特在这几个人里面是最强的。他们两个人不好比较，邓肯是我最佩服的，就一个打板，一个抢篮板，感觉都是教科书一样的东西，但是到了他手里就完全变了样。走的明显是少林路子，一套绝招练到老，万剑归一。
今天我们就来盘点一下本赛季不可或缺的角色球员。
那一届中国球员易建联也参加了选秀，最终排在第6顺位，那么这些年过去了排在他前面的球员都怎么样了。第5顺位：杰夫格林 杰夫格林当时排在第5顺位，身高06米，是一位可三可四的球员。
杰夫格林在加盟火箭后，触底反弹，发挥稳定，逐渐居于队内第三的分手，也打出自己的风格和自信，运动员职业生涯想持续巅峰和很多因素相关，关键要看球员自己是否自律，也期待他能成为火箭的三巨头之一。
比如从后场抢下篮板，以及挡拆顺下的内切，三分线顶弧附近的接球持球，这些进攻的方式不仅超出了雷霆的意料，也超出了粉丝的预期。
他们的体现怎么？我们一起来看看。第5顺位：杰夫-格林他现在在布鲁克林篮网队打球杰夫格林能坚持到现在十分不易。他曾被查出心脏主动脉瓣扩大，情况危急，不得已要进行手术治疗。
